Atem – das Geheimnis des Gleichgewichts

Diesmal sprechen wir über den Atem. Unser Atem ist eng mit dem Stress- und Entspannungssstem im Körper verbunden. Jeder Atemzug wird nur durch das komplexe Zusammenspiel zwischen dem Yin und Yang des Körpers möglich: Das Zusammenspiel zwischen dem sympathischen und dem parasympathischen System. Das eine steht, verinfacht beschrieben, für die Anspannung, das Andere für die Lockerung.

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